敏感肌ケア研究所では、元化粧品メーカー研究員が「敏感肌でもスキンケアを楽しんでほしい」という想いを込めて、敏感肌のための正しい美容情報を発信しています。
今回のテーマは、最近SNSを賑わせている『シートマスク論争』
シートマスクを毎日使うのはありなのか？
研究員目線でわかりやすく解説します！
シートマスク論争
特別な日に使うスペシャルケアというイメージが強いシートマスクですが、ある女優さんの「シートマスクを毎日使うべき」という美容理論が、SNS上で賛否両論を巻き起こしています。
賛成派の意見
賛成派の意見は「私もシートマスクを毎日使って肌の調子が良くなった！」という経験ベースの意見が多くみられました。
反対派の意見
反対派の意見は「シートマスクを毎日使うとバリア機能が下がって肌トラブルの原因になる」という理論派の意見が多い印象でした。
元化粧品研究員である私の見解は「どちらの意見も間違いではない」です。
シートマスクのメリット・デメリット
まずはシートマスクのメリット・デメリットについて解説します。
シートマスクのメリット
①水分補給
短時間で肌に大量の水分を補給することができます
②美容成分の浸透力UP
美容成分の浸透*を高め、肌に効率よく届けることができます（*角層まで）
③リラックス効果
ひんやりとした感触や香りで、リラックスしながらスキンケアできます
④時短ケア
貼るだけで簡単にケアできるので、忙しい人にぴったりです
シートマスクのデメリット
①肌のバリア機能低下
美容成分が浸透しやすくなる一方、使用直後はバリア機能が一時的に低下して水分が蒸発しやすくなり、逆に肌が乾燥してしまうことがあります。
皮膚表面にある角層細胞が水分を含んでふやけた状態になり、細胞間のすき間が広がることで、シートマスクに含まれる美容成分が肌に浸透しやすくなりますが、反対に水分が逃げやすくなります。
▶バリア機能について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
②肌が敏感な方には刺激になることも
敏感肌の方は特に、バリア機能が低下することによって刺激や肌トラブルを起こしやすいので注意が必要です
③過剰な使用は肌トラブルの原因に
長時間パックをすると肌に美容成分が行きわたるイメージがあるかもしれませんが、長時間つけっぱなしにすると、シートマスクに含まれる水分が蒸発して肌が乾燥しやすくなります。長時間使用したり頻繁に使いすぎると、肌に負担がかかり、肌トラブルを引き起こす可能性があるため注意が必要です。
シートマスクの正しい使い方３つ
①肌質にあったマスクを選ぶ
自分の肌質や肌悩みに合ったマスクを選びましょう
②使用頻度を守る
過剰使用を避け、メーカーが推奨する頻度で使用しましょう
③長時間つけっぱなしにしない
長時間使いすぎると逆に乾燥してしまう可能性があるので、長くても10分程度またはメーカーが推奨している使用時間を守りましょう
敏感肌の方へ シートマスク選びのポイント３つ
①敏感肌用アイテムを選ぶ
敏感肌の方は配合成分やシートの材質によっても刺激を感じる場合があるので、刺激の強い成分は避け、なるべく敏感肌用に設計されたアイテムを選ぶと安心です。
②個包装のアイテムを選ぶ
大容量のアイテムは、菌が繁殖しないように防腐力が高く設定されているので、防腐剤等の配合量が多くなりがち。敏感肌の方にとっては刺激になりやすいので注意しましょう。
③刺激を感じたらすぐに使用を中止する
「高かったからすぐにはがすのはもったいない」「刺激があるのは効いてる証拠」という考えは敏感肌の方にとっては危険です！肌トラブルが悪化する可能性があるので刺激を感じたらすぐに使用を中止しましょう。
シートマスクは毎日使ってもいい？
結論、シートマスクを毎日使って肌の調子がよくなる方は毎日使っても問題ありません。
ただし、メーカー推奨の使用頻度や使用時間を守って使用し、肌トラブルがあるときは無理に使わずお休みしましょう。
敏感肌の方は、できるだけ刺激の少ないアイテムを選び、お肌の状態を見ながら、まずは2週間に一度くらいから期間をあけて慎重に使うのがおすすめです。
シートマスクは美容成分やうるおい成分を肌にたっぷり届けることができる効果的なアイテムです。
スペシャルケアアイテムとして正しく使用して、理想の肌を目指しましょう♪
肌に合う化粧品や使用方法は、個人の肌質や肌の調子によっても変わります！
憧れている有名人の美容法が自分の肌にも合うとは限りません。
ネットの情報に流されず、自分の肌と相談しながら、あなたにぴったりのスキンケアを見つけてくださいね♡
Instagramでも『敏感肌のための正しい美容情報』を発信しています。
良かったら遊びに来てくださいね♪
コメント